{"id":3986,"type":"article","titre":"Tout savoir sur le karat\u00e9","contenu":"

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KARATE<\/span><\/b><\/div>\r\n
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Le karaté c'est étymologiquement l’art du "combat à mains nues"<\/strong>. Nous pouvons traduire le terme «KARA» par « le vide » et « TE » correspond à la « main ».<\/div>\r\n
« Le karate-dō (空手)<\/b> est une philosophie, une attitude devant et un regard sur la vie et le monde… " selon Shomen Gichin Funakoshi  (1868-1957) père du karaté moderne, importateur du karate-dō au Japon et créateur du style Shōtōkan.<\/div>\r\n
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En japonais le kanji « kara » signifie le vide et plus précisément la vacuité au sens bouddhique du terme, « te » est la main ainsi que la technique que l'on réalise avec la main . On traduit littéralement par « La main vide ». <\/i><\/div>\r\n

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Historique<\/span><\/div>\r\n
Issu des anciennes méthodes de combat chinois, reprises et améliorées par les Japonais, le karaté est l’héritier de toutes les traditions philosophiques orientales au service de l’homme.<\/div>\r\n
Le karaté a commencé à se développer au Japon après la Deuxième Guerre Mondiale, arrivant en ligne droite de l’Ile Okinawa, où il existait sous une forme différente depuis quelques siècles. A Okinawa, cette forme de défense s’appelait ” té ” ; l’on pouvait dire aussi ‘tode’, de l’idéogramme to (Chine) et té (main); avec une fausse liaison, tote se prononce tode. Mais son origine remonte à l’ancienne Chine sous la dynastie des Min.<\/div>\r\n
Avant l’ère Taïsho et pendant la dynastie des Min, les habitants d’Okinawa avaient régulièrement l’habitude d’aller porter des tributs aux Chinois. Durant ce petit séjour, en attendant que le bateau reparte, les marins étudiaient pour eux et pour le plaisir les techniques de combat que les Chinois voulaient bien leur montrer ; puis, un jour, un des ces Chinois, appelé Wanshu, organise une expédition et vient jusqu’à Okinawa où il enseigne une partie de sa connaissance. Le nom de ce Chinois restera célèbre puisqu’il est attribué en karaté au nom d’un kata (série de mouvements classifiés), connu des pratiquants d’aujourd’hui.<\/div>\r\n
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Les trois premiers précurseurs qui commencèrent à diffuser cette science de combat au Japon furent les Maîtres Mabuni Kenwa (1889-1952), Miyagi Chojun (1888-1953) et Funakoshi Gichin (1868-1957). Mabuni Kenwa ira à Osaka puis, faisant une synthèse de Shurite et de Nahate, il créera la méthode Shito Ryu. Miyagi, lui, restera à Okinawa et continuera l’œuvre de son maître Higashi Ona, créateur du Goja Ryu, qui était aussi le maître de Mabuni. De son côté, Funakoshi Gichin fera en 1904 une première grande démonstration à Okinawa. Puis invité par les Japonais en 1915, il se produira dans une autre démonstration organisée à Kyoto au Budo Kuden. Il ira ensuite à Tokyo où il installera un dojo à Shoto Cho. La ville de Shoto deviendra le nom du Dojo qu’il dénommera en tant que maison ou manoir du mot Kan, d’où le nom de Shotokan (La maison de la ville de Shoto qui veut dire ‘longue vie’ et Kan qui veut dire ‘pin’ représente ainsi les deux symboles de son école : longévité et l’espace). Plus près de nous et vivant à l’heure actuelle à Tokyo, un des meilleurs disciples de Funakoshi Gichin, le Maître Ohtsu­ ka Hironori (1892-1982), a créé la méthode Wado, de wa (paix) et do (voie), la paix dans la voie. Ce maître est un des derniers descendants du vrai karaté do.<\/span><\/div>\r\n
L'un des deux premiers experts à enseigner le Karaté à l'extérieur du Japon fut Maître Tsutomu Ohshima, l'élève direct du fondateur du Karaté moderne, Funakoshi Gishin. Il partit aux Etats-Unis où il fonda en 1956 l'association "Shotokan of America" en 1956. C’est lui qui, en 1962 lors d’un séjour d’un an en France, donna au Karaté français les fondements techniques nécessaires à son essor.<\/span><\/div>\r\n
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Plusieurs écoles, ou styles, différentes ont été créées au 20ème siècle. A l'heure actuelle on compte quatre grandes écoles de karaté : le Shotokan, le Wadô-Ryu, le Shito-Ryu et le Gojo-Ryu.<\/span><\/b> <\/span><\/p>\r\n

Shotokan-ryu<\/span><\/b> (l’école de « la maison de Shoto », Shoto étant le nom de plume de Gichin Funakoshi): style de Karaté fondé en 1938 et issu du Shorin–ryu d’Okinawa introduit par Funakoshi père. Mais c’est son fils Yoshitaka qui fut à l’origine du style tel qu’on le connait désormais.Ce style est considéré comme l'un des plus puissant; les coups de poings sont directs, les coups de pieds bas et les katas sont longs. <\/span><\/p>\r\n

Wado-ryu<\/span><\/b> (la Voie de l’Harmonie): style japonais de Karaté créé en 1939 par Hironori Ohtsuka. Celui-ci était maître de ju-jitsu lorsqu’il découvrit le karaté sous la férule de Gichin Funakoshi. Il complètera quelques lacunes grâce à ses connaissances initiales et à la pratique du Shito-ryu afin de créer son style plus proche du Budo.
\r\nShito-ryu<\/b> : style de Karaté d’Okinawa créé en 1939 par Kenwa Mabuni. Le fondateur a été un élève brillant des 2 grands maîtres de l’île : Anko Itosu du Shuri-Te, et Kanryo Higashionna (ou Higaonna) du Naha-Te. Ce style possède officiellement 60 katas, mais les grands maîtres essayent de transmettre à leurs élèves les 120 katas qui existent. Le Shito-ryu est le style possèdant le plus de katas mais, par rapport aux autres styles, ils sont moins longs. Maître Mabuni, créateur du style,rajouta au Naha-te et au Shuri-te des techniques souples de mains comme des blocages circulaires et des attaques de poings à courte distance qui lui furent nécessaires dans l'exercice de son métier de policier. Ce style utilise des coups de poings souples et les coups de pieds visent les parties médianes du corps.
\r\nGoju-ryu <\/b>(style du « dur et du souple »): style de Karaté prenant son origine dans le Naha-Te (puis Shorei-ryu) d’Okinawa et fondé par Chojun Miyagi en 1926. La branche japonaise du Goju-ryu fut initiée par Gogen Yamaguchi.Ce style est celui de la casse par excellence, exercice pratiqué afin de voir de degré de force et de résistance des meilleurs élèves. <\/span><\/p>\r\n<\/div>\r\n

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Shomen Gichin Funakoshi (1868-1957)<\/b><\/div>\r\n
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Né sur l'île d'Okinawa à Naha en 1868, Sensei Funakoshi était un homme cultivé, poète et respectueux du code moral de ses ancêtres. Ce n'est qu'à l'âge de 13 ans qu'il commence l'apprentissage du karaté avec Sensei Azato (1828-1906), l'un des plus grands experts en karaté de toute l'île. Il appris le karaté de façon traditionnelle où l'apprentissage était strict et rigoureux qui demandait de la patience. L'apprentissage d'un kata pouvait durer des années, tant que l'élève ne l'effectuait pas parfaitement. Gihin Funakoshi transforma cet art traditionnel que l'on appellera par la suite karaté Shotokan. Il créa de nouveaux katas et changea les noms en japonais, qui était jusque là en chinois. Les idéogrammes kara-te (main de Chine) sont transformés en kara-te (main vide).En 1920, il a introduit le karaté sur l'archipel nippon en réalisant une démonstration devant l'empereur du Japon.<\/span><\/strong><\/i><\/span><\/p>\r\n<\/div>\r\n

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Le <\/span>karaté fit son entrée en France<\/span> dès 1950.\r\n

Ce n'est qu'à partir de 1957, après la mort de maître Funakoshi, que se dérouleront les premières compétitions de karaté. Rattachée pendant longtemps à la Fédération Française de Judo, la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA) a été reconnue le 30 juin 1975.<\/p>\r\n<\/div>\r\n

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La Fédération Internationale <\/span>(World Karate Federation), fondée en 1992, compte 188 nations affiliées. Le premier championnat du monde a eu lieu en 1980 (Madrid) pour les hommes et en 1982 (Taipei) pour les femmes. Actuellement, il y a quelque 16 millions de pratiquants dans le monde.<\/div>\r\n
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Aujourd’hui, la Fédération Française compte :<\/span><\/div>\r\n
- 210 000 licenciés<\/div>\r\n
- 3 786 clubs<\/div>\r\n
- env. 18 000 ceintures noires<\/div>\r\n
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Licences par discipline<\/div>\r\n
- 165 423 en karaté do<\/div>\r\n
- 13 389 en karaté jutsu<\/div>\r\n
- 22 480 en arts martiaux asiatiques (tels le Nihon Taï Jitsu, le Nunchaku, le Takeda Budo, le Taï Jitsu)<\/div>\r\n
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Il y a deux catégories en karaté : le kumite (combat) et le kata. <\/b><\/div>\r\n
 Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant l'ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et fermées, avants bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules...) en vue de bloquer les attaques adverses et\/ou d'attaquer.
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\r\nLes techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et de clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style. Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'étude complémentaires : le kihon, les katas et le kumite.
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\r\nLe kihon consiste à répéter dans le vide en l'absence de confrontation des techniques et postures de façon statique ou dynamique. Le kata est un enchaînement codifié et stéréotypé de techniques ayant pour but la formation du corps et l'acquisition d'automatismes, la transmission de stratégies. Le kata déborde l'aspect purement technique en permettant au pratiquant, par de très nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection du geste et surtout de faire l'experience de l'esprit juste au sens zen du terme.
\r\n
\r\nLe dernier domaine est le kumite ou combat. Littéralement cela signifie « mélanger les mains ». Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté de la plus codifiée à la forme la plus libre. Le combat peut être pré-défini (kihon-kumité), fixé à un nombre d'attaque précis (ippon kumité, sambon kumité...), dit souple (ju kumité), sans contact (kundé kumité) ou libre (jyu kumité).<\/div>\r\n
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Principe<\/span><\/div>\r\n
Deux combattants s’affrontent sans porter les coups à l’aide de leurs mains (le tranchant), leurs pieds (coups de pied sautés ou circulaires) et leurs poings.<\/div>\r\n
Le Karaté est une méthode de combat et d'autodéfense qui consiste à utiliser d’une manière rationnelle et scientifique les armes naturelles du corps humain : pieds, poings et coudes, pour porter des coups frappés. Les coups sont donnés avec les pieds et les poings, et stoppés avant qu’ils ne touchent le corps. Très important : la rapidité, la technique et la puissance des coups.<\/div>\r\n
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Durée des combats<\/div>\r\n
- en phase éliminatoire, le combat masculin dure 3 minutes et le combat féminin, 2 minutes. Lors des phases finales, 1 minute est ajoutée. Le combat masculin dure alors 4 minutes et le combat féminin 3 minutes.
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(prolongation en cas d’égalité).<\/div>\r\n
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Le vainqueur est celui qui obtient le plus de points au terme du temps réglementaire ou qui durant le combat accumule 8 points d'écart avec son adversaire. En cas d'égalité à l'issue du temps réglementaire, une "décision aux drapeaux" est prise par les arbitres.<\/b><\/div>\r\n
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Kata<\/b><\/span><\/div>\r\n
“Kata” signifie ‘forme’ ou ‘moule’. C’est une forme gestuelle qui renferme tout le patrimoine du karaté par des enchaînements codifiés de techniques effectuées dans le vide et destinées à vaincre plusieurs adversaires imaginaires dans un combat où la moindre faute technique (attaque ou défense mal réalisée, instabilité, déséquilibre, etc..) signifie défaite. C’est donc un combat imaginaire et simulé qui se compose d’enchaînements techniques basés sur la contre-attaque et la défense face à des adversaires imaginaires. Contrairement au karaté, le kata n'a pas de catégorie de poids. Lors d'une compétition, les karatékas répartis en poule, s'opposent en élimination directe.<\/div>\r\n
Il existe deux types de compétitions en kata : individuel et par équipe (3 athlètes représentent une même équipe et effectuent le kata simultanément).<\/div>\r\n
Le vainqueur est celui qui obtient le plus de drapeaux (au total 5). Le système de notation repose sur 5 juges qui évaluent équilibre, puissance, précision des gestes et souplesse. Par équipes, il faut ajouter la synchronisation. Lors des compétitions en phase finale, les équipes doivent effectuer le 'bunkai' (mettre en application les mouvements du kata) qui compte pour la moitié de la note.<\/div>\r\n
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- Un enchaînement dure entre 1mn30s et 2mn30s et comprend entre 40 et 60 techniques.<\/div>\r\n
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Il y a actuellement trois écoles de kata :<\/div>\r\n
- le Shotokan, très répandu dans le monde avec son style plutôt athlétique et moderne (coups de pieds, position plutôt basse) comptant 26 katas. Le Heian Godan est leur kata qui consiste en un enchaînement de 23 mouvements en quelques 50 secondes.<\/div>\r\n
- le Shito-Ryu avec son style plus classique, prisé des Italiens et des Espagnols.<\/div>\r\n
- le Goju-ryu, favorisant les enchaînements de corps à corps, très populaire auprès des Japonais.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
Les installations<\/span><\/div>\r\n
Surface de combat<\/span><\/div>\r\n
\"dessin\"<\/div>\r\n
La salle d’entraînement s’appelle un ‘Dojo’. Elle est équipée au sol d’un parquet ou d’un tapis.<\/div>\r\n
Deux lignes parallèles, perpendiculaires à la ligne frontale, longues chacune d’un mètre, seront tracées à une distance de 1,5 m du point central de la surface de combat. Les combattants se tiendront sur cette ligne.<\/div>\r\n
Une ligne de 0,5 m de long sera tracée, parallèlement à la ligne frontale, à deux mètres du point central de ladite ligne frontale. Cette ligne indiquera la position réglementaire de l’arbitre.<\/div>\r\n
L'équipement<\/span><\/div>\r\n
Le “karaté-gi” (ou kimono) doit, en principe, être conforme aux précisions suivantes :<\/div>\r\n
- la veste, lorsqu’elle est attachée autour de la taille par une ceinture, doit être d’une longueur totale telle qu’elle recouvre les hanches.<\/div>\r\n
- les manches de la veste doivent parvenir jusqu’à la moitié des avant-bras.<\/div>\r\n
- le pantalon doit être assez long pour couvrir plus de la moitié des tibias.<\/div>\r\n
- la ceinture (obi) doit avoir une longueur suffisante pour permettre qu’une longueur supplémentaire de 15 cm dépasse à chaque extrémité, après avoir été nouée correctement autour de la taille.<\/div>\r\n
- la seconde ceinture blanche ou rouge doit faire environ 5 cm de large et être d’une longueur permettant que, du nœud aux extrémités, il y ait une longueur supplémentaire de 15 cm. Elles doivent être de couleur distincte, de façon à être aisément identifiables durant le combat.<\/div>\r\n
Les protège-dents sont désormais obligatoire.<\/div>\r\n
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Sortes de combats<\/span><\/p>\r\n

 Il y aura deux sortes de compétitions :<\/p>\r\n

- les combats en individuel,<\/div>\r\n
- les combats en équipe.<\/div>\r\n
Tous les combats se dérouleront selon le système “sanbon shobu”. En ce qui concerne les combats par équipe, chaque équipe participante sera constituée d’un nombre impair de compétiteurs.<\/div>\r\n
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Catégories<\/span> (seniors)<\/div>\r\n
Léger                                                                                               - de 65 kg<\/div>\r\n
Mi-moyen                                                                                 de 65 à 70 kg<\/div>\r\n
Moyen                                                                                      de 70 à 75 kg<\/div>\r\n
Mi-lourd                                                                                   de 75 à 80 kg<\/div>\r\n
Lourd                                                                                            + de 80 kg<\/div>\r\n
Open                                                                                  Toutes catégories<\/div>\r\n
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Les catégories de poids jusqu'en 2008<\/b>
\r\nHommes Kumite : -60 kg, -65 kg, -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg, Open (toutes catégories) et équipes ; Kata individuel et par équipes
\r\nFemmes Kumite : -53 kg, -60 kg, +60 kg, Open (toutes catégories) et Open (TC) ; Kata individuel et par équipes
\r\n
\r\nLes catégories de poids depuis 2009<\/b>
\r\nHommes Kumite : - 60 kg, - 67 kg, -75 kg, -84 kg, +84 kg, Open (TC);Kata individuel et par équipes
\r\nFemmes Kumite : - 50 kg, - 55 kg, - 61 kg, -68 kg, +68 kg, Open (TC);Kata individuel et par équipes
\r\n \"\"<\/div>\r\n
Le score<\/span><\/div>\r\n
Le résultat d’un combat sera déterminé par le fait qu’un combattant aura marqué ou non un “nihon” (deux “ippons”) sur son adversaire, ou d’une victoire par décision (ces deux cas étant des exemples de victoires) ou s’il y a eu “hansoku” ou un “shikkaku” (ces deux cas étant des exemples de défaites).<\/div>\r\n
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Depuis 2000, le comptage des points est illimité jusqu’à la fin du combat sauf si l’un des deux karatékas obtient une différence de huit points (six points avant).<\/i><\/div>\r\n
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Le décompte des points <\/span>est le suivant :<\/div>\r\n
- 1 point pour les coups de poings au corps et à la tête (waza ari) ;<\/div>\r\n
- 2 points pour les techniques de pieds au corps (niten waza) ;<\/div>\r\n
- 3 points pour les techniques de pieds au visage et les balayages enchaînés au sol (ippon) ;<\/div>\r\n
- 3 points pour les balayages suivis d'une attaque effective.<\/div>\r\n
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Les gants et les ceintures<\/span> des combattants doivent être d'une même couleur (rouge ou bleue) afin de mieux les différencier.<\/div>\r\n

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Les arbitres attribuent leurs points avec trois niveaux de jugement pour la technique au lieu de deux niveaux avant (ippon et waza ari) :<\/div>\r\n
- le Ippon vaut trois points au lieu de deux. Il sanctionne les techniques dites ‘pleines’ telles les coups de pied au visage ainsi que les balayages suivis d’une technique décisive.<\/div>\r\n
- le Niten Waza : un nouveau jugement qui est valable pour les coups de pied au corps, les coups de poings contrôlés au visage. Le Niten Waza vaut deux points et sera signalé par l’arbitre par un geste du bras horizontal.<\/div>\r\n
- le Waza Ari valable pour les autres coups de poings au corps vaut toujours un point.<\/div>\r\n
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Ippon<\/span><\/div>\r\n
Un ippon (coup franc porté) sera accordé sur la base des critères suivants :<\/div>\r\n
1. Un “tsuki”, un “uchi”, ou un “geri” précis et effectif, lorsqu’il est porté à l’un des points d’attaque autorisés du corps de l’adversaire de la façon prescrite, sera compté comme ippon.<\/div>\r\n
2. Une attaque effective délivrée simultanément à l’annonce de la fin du combat sera reconnue comme valable.<\/div>\r\n
    Aucune attaque, même si elle est techniquement bonne, ne sera reconnue comme valable, si elle a été portée après l’appel “Yame” de l’arbitre.<\/div>\r\n
3. Aucune attaque, même si elle est techniquement bonne, ne sera reconnue comme valable, si elle a été portée quand les deux combattants étaient hors de la surface de combat. Cependant, si un combattant sortant de la surface de combat porte une attaque lorsqu’il est encore à l’intérieur de la surface de combat et avant l’appel “Yame” de l’arbitre, son attaque sera reconnue comme valable.<\/div>\r\n
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Actes interdits<\/span><\/div>\r\n
Les techniques suivantes sont interdites :<\/div>\r\n
1. le contact à la face,<\/div>\r\n
2. les attaques aux testicules,<\/div>\r\n
3. les attaques au visage par “nukite” ou par main ouverte (“tesho”),<\/div>\r\n
4. les attaques directes répétées aux membres supérieurs et inférieurs,<\/div>\r\n
5. les attaques aux articulations de la hanche et du genou, et au coup de pied.<\/div>\r\n
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Le combat<\/span><\/div>\r\n
L’arbitre prend place et, après l’échange de saluts entre les combattants, le combat débute à l’annonce : “Shobu hajime”.<\/div>\r\n
Lorsque l’arbitre identifie une technique exécutée par un combattant comme étant un ippon, il doit arrêter le combat en annonçant “Yame” et ordonner aux combattants de repren­dre leur place initiale.<\/div>\r\n
 <\/div>\r\n
Lorsqu’un combattant a marqué deux ippons durant un combat, l’arbitre annonce “Yame” et ordonne aux combattants de reprendre leur place initiale, tandis que lui aussi retournera à la sienne. Il proclamera alors le vainqueur, levant la main du côté dudit vainqueur, et indiquera la technique décisive utilisée par celui-ci en annonçant “Shiro (aka) no kachi”. Il proclamera à ce moment-là la fin du combat.<\/div>\r\n
 \"\"<\/div>\r\n
Lorsque le temps du combat sera terminé sans qu’un ippon n’ait été marqué par l’un des combattants, l’arbitre annoncera “Yame” et retournera à sa place. Après avoir accordé aux juges le temps nécessaire pour qu’ils puissent peser leur jugement, il annoncera “Hantei” et appellera les juges par un coup de sifflet pour qu’ils donnent leur jugement et permettent de déterminer la victoire à la majorité. Il proclame alors le vainqueur, en levant la main du côté dudit vainqueur et en annonçant “Shiro (aka) no kachi” ou “Hikiwake”.<\/div>\r\n
Les combats sont autorisés à partir de 16 ans.<\/div>\r\n
Quelques techniques de combat <\/span>:<\/div>\r\n
Mae geri : le coup de pied direct porté au corps.<\/div>\r\n
Yoko geri : le coup de pied latéral porté au corps.<\/div>\r\n
Kizami tsuki : le coup de poing porté au corps.<\/div>\r\n
Mawashi geri : le coup de pied circulaire porté au visage.<\/div>\r\n
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Les ceintures<\/span><\/div>\r\n
Comme au judo, c'est la couleur des ceintures qui détermine le grade du combattant.<\/div>\r\n
La première ceinture attribuée pour les débutants est la ceinture blanche ou 6e kyu, ensuite jaune-5e kyu, orange-4e kyu, verte-3e kyu, bleue (symbole d'ambition et de jeunesse)-2e kyu, marron-1er kyu et enfin noire pour les experts du 1er dan au 8e dan et rouge pour les 9e et 10e dan. Il existe des ceintures intermédiaires bicolores pour les enfants.<\/div>\r\n
Dès l’âge de 16 ans, un jeune peut se présenter pour passer l’examen de ceinture noire 1ère dan.<\/div>\r\n
Les neuf vertus du karateka<\/span><\/div>\r\n
1. L’Honneur : Meiyo<\/div>\r\n
C’est suivre un code moral et avoir un idéal de manière à se comporter dignement et respectablement.<\/div>\r\n
2. La Fidelité : Chujitsu<\/div>\r\n
C’est le devoir et la nécessité incontournable de tenir ses promesses et de remplir ses engagements.<\/div>\r\n
3. La Sincérité : Makoto<\/div>\r\n
C’est la qualité de celui qui ne déguise ni ses sentiments, ni ses pensées, de celui qui sait être authentique.<\/div>\r\n
4. Le Courage : Yûki<\/div>\r\n
C’est la force d’âme qui fait braver le danger et la souffrance. La bravoure, l’ardeur et surtout la volonté sont les supports de ce courage.<\/div>\r\n
5. La Bonté : Shinsetsu<\/div>\r\n
C’est une des marques du courage. Elle dénote une haute humanité et nous pousse à être respectueux de la vie.<\/div>\r\n
6. L’Humilité : Kyoken<\/div>\r\n
C’est savoir être modeste, exempt d’orgueil et de vanité.<\/div>\r\n
7. La Droiture : Tadashi<\/div>\r\n
C’est suivre la ligne du devoir et ne jamais s’en écarter. Elle nous permet de prendre sans aucune faiblesse une décision juste et raisonnable.<\/div>\r\n
8. Le Respect : Sonchoo<\/div>\r\n
C’est savoir traiter les personnes et les choses avec déférence. C’est le premier devoir d’un Budoka.<\/div>\r\n
9. Le Contrôle de soi : Seigyo<\/div>\r\n
C’est la qualité essentielle d’une ceinture noire car elle conditionne toute son efficacité. Le code d’honneur et la morale traditionnelle enseignés par le Karaté do sont basés sur l’acquisition de cette maîtrise.<\/div>\r\n
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Lexique<\/span><\/div>\r\n
Les termes les plus utilisés pendant un entraînement :<\/div>\r\n
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Itch-un ; Ni-deux ; Sam-trois ; Tchi-quatre ; Go-cinq ; Roku-six ; Itchi-sept ; Atchi-huit ; Kou-neuf ; Djiou-dix ;<\/div>\r\n
Ge -Bas<\/div>\r\n
Gohon kumité : travail avec partenaire sur 5 pas.<\/div>\r\n
Hadjimé : commencer.<\/div>\r\n
Hikité : tirer son poing à la hanche pendant le travail de l’autre.<\/div>\r\n
Ippon kumité : travail sur un pas avec partenaire.<\/div>\r\n
Jo : haut.<\/div>\r\n
Kamé : se mettre en position.<\/div>\r\n
Kéagé : rebondissant.<\/div>\r\n
Kékomé : défonçant.<\/div>\r\n
Kiaï : l’instant où se dégage le maximum de puissance.<\/div>\r\n
Kimé : l’union de la force physique et mentale.<\/div>\r\n
Kion : travail de toutes les techniques de déplacement.<\/div>\r\n
Ma : distance.<\/div>\r\n
Mawaté : faire demi-tour.<\/div>\r\n
Sambon kumité : travail avec partenaire sur 3 pas.<\/div>\r\n
Seiza : en position pour saluer.<\/div>\r\n
Shu : moyen.<\/div>\r\n
Tori : attaquant.<\/div>\r\n
Uké : défenseur.<\/div>\r\n
Yamé : stop.<\/div>\r\n
Yoï : prêt à commencer les exercices. La position d’attente.<\/div>\r\n
 <\/div>\r\n
Autres termes :<\/div>\r\n
Dan : niveau<\/div>\r\n
Dojo : salle d’entraînement.<\/div>\r\n
Karatégi ou keiko gi : tenue blanche du karatéka.<\/div>\r\n
Kata : les enchaînements techniques.<\/div>\r\n
Kion : les techniques en déplacement.<\/div>\r\n
Kumite : application d’une technique avec partenaire.<\/div>\r\n
Kyu : grade<\/div>\r\n
Randori : enchaînement d'attaques et de défense.<\/div>\r\n
Sensei : professeur<\/div>\r\n
Shihan : maître<\/div>\r\n
 <\/div>\r\n
 \"\"<\/div>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/div>\r\n

 D'autres formes de karaté gérées par<\/b> la Fédération Française : <\/b><\/p>\r\n

Le Taï Jitsu (art martial de self-défense) : <\/b>signifiant en japonais "technique du corps" est un art martial introduit en France par Jim Alcheik, à partir de techniques enseignées au Yoseikan Ryu. Structurée, puis développée par des experts français, cette discipline est au sein de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées depuis 1977.
\r\n
\r\nMéthode moderne, issue des techniques anciennes du Ju Jitsu, elle utilise efficacement toutes les armes naturelles du corps pour appliquer, des percussions avec esquive, des clés et des projections, dans une réponse qui se veut toujours proportionnelle à l’intensité de l’agression.<\/p>\r\n

Le Takeda Budo de la Takeda Ryu Nakamura Ha Japon<\/b> est une école traditionnelle japonaise qui fait partie de la FFKDA (Fédération Française) depuis 2009.
\r\nElle enseigne :
\r\n- une forme d'Aiki Jutsu dont la finalité est le Jukenpo, un style de karaté de pieds, poings et projections,
\r\n- l'art du sabre, l'Iaido et Shuriken Jutsu ainsi qu'un Kendo traditionnel sans armure,
\r\n- l'art du bâton: le Jodo, ainsi que le Sughi Jutsu, l'art du bâton court.
\r\n
\r\nC'est l'une des plus anciennes écoles de samouraïs dont l'enseignement traditionnel a été préservé. Elle est représentée au Japon par Nakamura Soke, au travers son organisation le NSR (Nippon Sobudo Rengokaï).<\/p>\r\n

Le Nunchaku<\/b> est à l'origine un simple outil agricole qui fut détourné de sa vocation première par les habitants de l'île d'Okinawa.
\r\nCes derniers envahis, par la Chine puis le Japon, et interdits d'armes développèrent des techniques martiales basées sur leurs outils pour se défendre.
\r\nLe Nunchaku est formé de deux morceaux en bois octogonale, évasés et reliés par une corde.
\r\n
\r\nCe sont les célèbres films de Bruce Lee qui ont commencé à faire découvrir le Nunchaku au monde entier dans les années 1970. Puis dans les années 1980 un Français, Pascal Verhille développa une méthode de Nunchaku de Combat basé sur les différents styles pratiqués à travers le monde en recherchant l'efficacité optimale de l'arme.<\/p>\r\n

Cet art martial se compose en plusieurs disciplines:<\/p>\r\n

    \r\n
  • Le Nunchaku de Combat : Deux adversaires casqués s'affrontent avec des nunchakus en mousse,<\/li>\r\n
  • Le Nunchaku Technique: Travail avec partenaires, kata, maniements avec Nunchaku bois,<\/li>\r\n
  • Le Nunchaku artistique: Démonstration technique qui n'est pas codifié avec un ou deux Nunchakus (esprit d'ouverture et richesse de style personnel).L<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

    Le Nihon Taï Jitsu <\/b>est l'art de combat d’inspiration japonaise mais avec une conception occidentale. Le Nihon Tai Jitsu signifie en japonais « Techniques de corps »
    \r\nest en fait une méthode moderne de défense personnelle.
    \r\n
    \r\nIl ne s’agit pas de l’addition de judo, aïkido et karaté mais d’une discipline basée
    \r\nsur les attaques telles qu’elles pourraient se produire dans la vie courante.<\/p>\r\n

    Copyright Spoorts<\/div>\r\n

     <\/p>

    Historique<\/h4>
    KARATE<\/b>\r\n \r\n\"dessin\"\r\n \r\n \r\nLe karat\u00e9 c'est \u00e9tymologiquement l\u2019art du "combat \u00e0 mains nues"<\/strong>. Nous pouvons traduire le terme \u00abKARA\u00bb par \u00ab le vide \u00bb et \u00ab TE \u00bb correspond \u00e0 la \u00ab main \u00bb.\r\n\u00ab Le karate-d\u014d (\u7a7a\u624b)<\/b> est une philosophie, une attitude devant et un regard sur la vie et le monde\u2026 " selon Shomen Gichin Funakoshi (1868-1957) p\u00e8re du karat\u00e9 moderne, importateur du karate-d\u014d au Japon et cr\u00e9ateur du style Sh\u014dt\u014dkan.\r\n \r\nEn japonais le kanji \u00ab kara \u00bb signifie le vide et plus pr\u00e9cis\u00e9ment la vacuit\u00e9 au sens bouddhique du terme, \u00ab te \u00bb est la main ainsi que la technique que l'on r\u00e9alise avec la main . On traduit litt\u00e9ralement par \u00ab La main vide \u00bb. <\/i>\r\n
    \r\n<\/b>\r\nHistorique\r\nIssu des anciennes m\u00e9thodes de combat chinois, reprises et am\u00e9lior\u00e9es par les Japonais, le karat\u00e9 est l\u2019h\u00e9ritier de toutes les traditions philosophiques orientales au service de l\u2019homme.\r\nLe karat\u00e9 a commenc\u00e9 \u00e0 se d\u00e9velopper au Japon apr\u00e8s la Deuxi\u00e8me Guerre Mondiale, arrivant en ligne droite de l\u2019Ile Okinawa, o\u00f9 il existait sous une forme diff\u00e9rente depuis quelques si\u00e8cles. A Okinawa, cette forme de d\u00e9fense s\u2019appelait \u201d t\u00e9 \u201d ; l\u2019on pouvait dire aussi \u2018tode\u2019, de l\u2019id\u00e9ogramme to (Chine) et t\u00e9 (main); avec une fausse liaison, tote se prononce tode. Mais son origine remonte \u00e0 l\u2019ancienne Chine sous la dynastie des Min.\r\nAvant l\u2019\u00e8re Ta\u00efsho et pendant la dynastie des Min, les habitants d\u2019Okinawa avaient r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019habitude d\u2019aller porter des tributs aux Chinois. Durant ce petit s\u00e9jour, en attendant que le bateau reparte, les marins \u00e9tudiaient pour eux et pour le plaisir les techniques de combat que les Chinois voulaient bien leur montrer ; puis, un jour, un des ces Chinois, appel\u00e9 Wanshu, organise une exp\u00e9dition et vient jusqu\u2019\u00e0 Okinawa o\u00f9 il enseigne une partie de sa connaissance. Le nom de ce Chinois restera c\u00e9l\u00e8bre puisqu\u2019il est attribu\u00e9 en karat\u00e9 au nom d\u2019un kata (s\u00e9rie de mouvements classifi\u00e9s), connu des pratiquants d\u2019aujourd\u2019hui.\r\n\"\"\r\nLes trois premiers pr\u00e9curseurs qui commenc\u00e8rent \u00e0 diffuser cette science de combat au Japon furent les Maîtres Mabuni Kenwa (1889-1952), Miyagi Chojun (1888-1953) et Funakoshi Gichin (1868-1957). Mabuni Kenwa ira \u00e0 Osaka puis, faisant une synth\u00e8se de Shurite et de Nahate, il cr\u00e9era la m\u00e9thode Shito Ryu. Miyagi, lui, restera \u00e0 Okinawa et continuera l\u2019\u0153uvre de son maître Higashi Ona, cr\u00e9ateur du Goja Ryu, qui \u00e9tait aussi le maître de Mabuni. De son c\u00f4t\u00e9, Funakoshi Gichin fera en 1904 une premi\u00e8re grande d\u00e9monstration \u00e0 Okinawa. Puis invit\u00e9 par les Japonais en 1915, il se produira dans une autre d\u00e9monstration organis\u00e9e \u00e0 Kyoto au Budo Kuden. Il ira ensuite \u00e0 Tokyo o\u00f9 il installera un dojo \u00e0 Shoto Cho. La ville de Shoto deviendra le nom du Dojo qu\u2019il d\u00e9nommera en tant que maison ou manoir du mot Kan, d\u2019o\u00f9 le nom de Shotokan (La maison de la ville de Shoto qui veut dire \u2018longue vie\u2019 et Kan qui veut dire \u2018pin\u2019 repr\u00e9sente ainsi les deux symboles de son \u00e9cole : long\u00e9vit\u00e9 et l\u2019espace). Plus pr\u00e8s de nous et vivant \u00e0 l\u2019heure actuelle \u00e0 Tokyo, un des meilleurs disciples de Funakoshi Gichin, le Maître Ohtsu­ ka Hironori (1892-1982), a cr\u00e9\u00e9 la m\u00e9thode Wado, de wa (paix) et do (voie), la paix dans la voie. Ce maître est un des derniers descendants du vrai karat\u00e9 do.\r\nL'un des deux premiers experts \u00e0 enseigner le Karat\u00e9 \u00e0 l'ext\u00e9rieur du Japon fut Maître Tsutomu Ohshima, l'\u00e9l\u00e8ve direct du fondateur du Karat\u00e9 moderne, Funakoshi Gishin. Il partit aux Etats-Unis o\u00f9 il fonda en 1956 l'association "Shotokan of America" en 1956. C\u2019est lui qui, en 1962 lors d\u2019un s\u00e9jour d\u2019un an en France, donna au Karat\u00e9 fran\u00e7ais les fondements techniques n\u00e9cessaires \u00e0 son essor.\r\n \r\n \r\n\r\n

    Plusieurs \u00e9coles, ou styles, diff\u00e9rentes ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es au 20\u00e8me si\u00e8cle. A l'heure actuelle on compte quatre grandes \u00e9coles de karat\u00e9 : le Shotokan, le Wad\u00f4-Ryu, le Shito-Ryu et le Gojo-Ryu.<\/b> <\/p>\r\n

    Shotokan-ryu<\/b> (l\u2019\u00e9cole de \u00ab la maison de Shoto \u00bb, Shoto \u00e9tant le nom de plume de Gichin Funakoshi): style de Karat\u00e9 fond\u00e9 en 1938 et issu du Shorin\u2013ryu d\u2019Okinawa introduit par Funakoshi p\u00e8re. Mais c\u2019est son fils Yoshitaka qui fut \u00e0 l\u2019origine du style tel qu\u2019on le connait d\u00e9sormais.Ce style est consid\u00e9r\u00e9 comme l'un des plus puissant; les coups de poings sont directs, les coups de pieds bas et les katas sont longs. <\/p>\r\n

    Wado-ryu<\/b> (la Voie de l\u2019Harmonie): style japonais de Karat\u00e9 cr\u00e9\u00e9 en 1939 par Hironori Ohtsuka. Celui-ci \u00e9tait maître de ju-jitsu lorsqu\u2019il d\u00e9couvrit le karat\u00e9 sous la f\u00e9rule de Gichin Funakoshi. Il compl\u00e8tera quelques lacunes gr\u00e2ce \u00e0 ses connaissances initiales et \u00e0 la pratique du Shito-ryu afin de cr\u00e9er son style plus proche du Budo.
    \r\nShito-ryu<\/b> : style de Karat\u00e9 d\u2019Okinawa cr\u00e9\u00e9 en 1939 par Kenwa Mabuni. Le fondateur a \u00e9t\u00e9 un \u00e9l\u00e8ve brillant des 2 grands maîtres de l\u2019île : Anko Itosu du Shuri-Te, et Kanryo Higashionna (ou Higaonna) du Naha-Te. Ce style poss\u00e8de officiellement 60 katas, mais les grands maîtres essayent de transmettre \u00e0 leurs \u00e9l\u00e8ves les 120 katas qui existent. Le Shito-ryu est le style poss\u00e8dant le plus de katas mais, par rapport aux autres styles, ils sont moins longs. Maître Mabuni, cr\u00e9ateur du style,rajouta au Naha-te et au Shuri-te des techniques souples de mains comme des blocages circulaires et des attaques de poings \u00e0 courte distance qui lui furent n\u00e9cessaires dans l'exercice de son m\u00e9tier de policier. Ce style utilise des coups de poings souples et les coups de pieds visent les parties m\u00e9dianes du corps.
    \r\nGoju-ryu <\/b>(style du \u00ab dur et du souple \u00bb): style de Karat\u00e9 prenant son origine dans le Naha-Te (puis Shorei-ryu) d\u2019Okinawa et fond\u00e9 par Chojun Miyagi en 1926. La branche japonaise du Goju-ryu fut initi\u00e9e par Gogen Yamaguchi.Ce style est celui de la casse par excellence, exercice pratiqu\u00e9 afin de voir de degr\u00e9 de force et de r\u00e9sistance des meilleurs \u00e9l\u00e8ves. <\/p>\r\n\r\n\r\nShomen Gichin Funakoshi (1868-1957)<\/b>\r\n\r\n

    N\u00e9 sur l'île d'Okinawa \u00e0 Naha en 1868, Sensei Funakoshi \u00e9tait un homme cultiv\u00e9, po\u00e8te et respectueux du code moral de ses anc\u00eatres. Ce n'est qu'\u00e0 l'\u00e2ge de 13 ans qu'il commence l'apprentissage du karat\u00e9 avec Sensei Azato (1828-1906), l'un des plus grands experts en karat\u00e9 de toute l'île. Il appris le karat\u00e9 de fa\u00e7on traditionnelle o\u00f9 l'apprentissage \u00e9tait strict et rigoureux qui demandait de la patience. L'apprentissage d'un kata pouvait durer des ann\u00e9es, tant que l'\u00e9l\u00e8ve ne l'effectuait pas parfaitement. Gihin Funakoshi transforma cet art traditionnel que l'on appellera par la suite karat\u00e9 Shotokan. Il cr\u00e9a de nouveaux katas et changea les noms en japonais, qui \u00e9tait jusque l\u00e0 en chinois. Les id\u00e9ogrammes kara-te (main de Chine) sont transform\u00e9s en kara-te (main vide).En 1920, il a introduit le karat\u00e9 sur l'archipel nippon en r\u00e9alisant une d\u00e9monstration devant l'empereur du Japon.<\/strong><\/i><\/p>\r\n\r\n \r\n \"\"<\/div>

    Le <\/h4>
    Le<\/div>

    karat\u00e9 fit son entr\u00e9e en France<\/h4>
    karat\u00e9 fit son entr\u00e9e en France d\u00e8s 1950.\r\n

    Ce n'est qu'\u00e0 partir de 1957, apr\u00e8s la mort de maître Funakoshi, que se d\u00e9rouleront les premi\u00e8res comp\u00e9titions de karat\u00e9. Rattach\u00e9e pendant longtemps \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Judo, la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Karat\u00e9 et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA) a \u00e9t\u00e9 reconnue le 30 juin 1975.<\/p><\/div>

    La F\u00e9d\u00e9ration Internationale <\/h4>
    La F\u00e9d\u00e9ration Internationale (World Karate Federation), fond\u00e9e en 1992, compte 188 nations affili\u00e9es. Le premier championnat du monde a eu lieu en 1980 (Madrid) pour les hommes et en 1982 (Taipei) pour les femmes. Actuellement, il y a quelque 16 millions de pratiquants dans le monde.<\/div>

    Aujourd\u2019hui, la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise compte :<\/h4>
    Aujourd\u2019hui, la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise compte :\r\n- 210 000 licenci\u00e9s\r\n- 3 786 clubs\r\n- env. 18 000 ceintures noires\r\n \r\nLicences par discipline\r\n- 165 423 en karat\u00e9 do\r\n- 13 389 en karat\u00e9 jutsu\r\n- 22 480 en arts martiaux asiatiques (tels le Nihon Ta\u00ef Jitsu, le Nunchaku, le Takeda Budo, le Ta\u00ef Jitsu)\r\n \r\n \r\n \r\n \"\"\r\nIl y a deux cat\u00e9gories en karat\u00e9 : le kumite (combat) et le kata. <\/b>\r\n Le karat\u00e9 est bas\u00e9 sur des techniques de percussion utilisant l'ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et ferm\u00e9es, avants bras, pieds, tibias, coudes, genoux, t\u00eate, \u00e9paules...) en vue de bloquer les attaques adverses et\/ou d'attaquer.
    \r\n
    \r\nLes techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et de cl\u00e9s. Des nuances de contenus techniques sont relativement marqu\u00e9es en fonction du style. Pour acqu\u00e9rir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'\u00e9tude compl\u00e9mentaires : le kihon, les katas et le kumite.
    \r\n
    \r\nLe kihon consiste \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter dans le vide en l'absence de confrontation des techniques et postures de fa\u00e7on statique ou dynamique. Le kata est un enchaînement codifi\u00e9 et st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9 de techniques ayant pour but la formation du corps et l'acquisition d'automatismes, la transmission de strat\u00e9gies. Le kata d\u00e9borde l'aspect purement technique en permettant au pratiquant, par de tr\u00e8s nombreuses r\u00e9p\u00e9titions, de tendre vers la perfection du geste et surtout de faire l'experience de l'esprit juste au sens zen du terme.
    \r\n
    \r\nLe dernier domaine est le kumite ou combat. Litt\u00e9ralement cela signifie \u00ab m\u00e9langer les mains \u00bb. Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karat\u00e9 de la plus codifi\u00e9e \u00e0 la forme la plus libre. Le combat peut \u00eatre pr\u00e9-d\u00e9fini (kihon-kumit\u00e9), fix\u00e9 \u00e0 un nombre d'attaque pr\u00e9cis (ippon kumit\u00e9, sambon kumit\u00e9...), dit souple (ju kumit\u00e9), sans contact (kund\u00e9 kumit\u00e9) ou libre (jyu kumit\u00e9).<\/div>

    Principe<\/h4>
    Principe\r\nDeux combattants s\u2019affrontent sans porter les coups \u00e0 l\u2019aide de leurs mains (le tranchant), leurs pieds (coups de pied saut\u00e9s ou circulaires) et leurs poings.\r\nLe Karat\u00e9 est une m\u00e9thode de combat et d'autod\u00e9fense qui consiste \u00e0 utiliser d\u2019une mani\u00e8re rationnelle et scientifique les armes naturelles du corps humain : pieds, poings et coudes, pour porter des coups frapp\u00e9s. Les coups sont donn\u00e9s avec les pieds et les poings, et stopp\u00e9s avant qu\u2019ils ne touchent le corps. Tr\u00e8s important : la rapidit\u00e9, la technique et la puissance des coups.\r\n \r\nDur\u00e9e des combats\r\n- en phase \u00e9liminatoire, le combat masculin dure 3 minutes et le combat f\u00e9minin, 2 minutes. Lors des phases finales, 1 minute est ajout\u00e9e. Le combat masculin dure alors 4 minutes et le combat f\u00e9minin 3 minutes.
    \r\n<\/em>\r\n(prolongation en cas d\u2019\u00e9galit\u00e9).\r\n \r\nLe vainqueur est celui qui obtient le plus de points au terme du temps r\u00e9glementaire ou qui durant le combat accumule 8 points d'\u00e9cart avec son adversaire. En cas d'\u00e9galit\u00e9 \u00e0 l'issue du temps r\u00e9glementaire, une "d\u00e9cision aux drapeaux" est prise par les arbitres.<\/b>\r\n\"\"\r\n\r\nKata<\/b>\r\n\u201cKata\u201d signifie \u2018forme\u2019 ou \u2018moule\u2019. C\u2019est une forme gestuelle qui renferme tout le patrimoine du karat\u00e9 par des enchaînements codifi\u00e9s de techniques effectu\u00e9es dans le vide et destin\u00e9es \u00e0 vaincre plusieurs adversaires imaginaires dans un combat o\u00f9 la moindre faute technique (attaque ou d\u00e9fense mal r\u00e9alis\u00e9e, instabilit\u00e9, d\u00e9s\u00e9quilibre, etc..) signifie d\u00e9faite. C\u2019est donc un combat imaginaire et simul\u00e9 qui se compose d\u2019enchaînements techniques bas\u00e9s sur la contre-attaque et la d\u00e9fense face \u00e0 des adversaires imaginaires. Contrairement au karat\u00e9, le kata n'a pas de cat\u00e9gorie de poids. Lors d'une comp\u00e9tition, les karat\u00e9kas r\u00e9partis en poule, s'opposent en \u00e9limination directe.\r\nIl existe deux types de comp\u00e9titions en kata : individuel et par \u00e9quipe (3 athl\u00e8tes repr\u00e9sentent une m\u00eame \u00e9quipe et effectuent le kata simultan\u00e9ment).\r\nLe vainqueur est celui qui obtient le plus de drapeaux (au total 5). Le syst\u00e8me de notation repose sur 5 juges qui \u00e9valuent \u00e9quilibre, puissance, pr\u00e9cision des gestes et souplesse. Par \u00e9quipes, il faut ajouter la synchronisation. Lors des comp\u00e9titions en phase finale, les \u00e9quipes doivent effectuer le 'bunkai' (mettre en application les mouvements du kata) qui compte pour la moiti\u00e9 de la note.\r\n \r\n \r\n- Un enchaînement dure entre 1mn30s et 2mn30s et comprend entre 40 et 60 techniques.\r\n \r\nIl y a actuellement trois \u00e9coles de kata :\r\n- le Shotokan, tr\u00e8s r\u00e9pandu dans le monde avec son style plut\u00f4t athl\u00e9tique et moderne (coups de pieds, position plut\u00f4t basse) comptant 26 katas. Le Heian Godan est leur kata qui consiste en un enchaînement de 23 mouvements en quelques 50 secondes.\r\n- le Shito-Ryu avec son style plus classique, pris\u00e9 des Italiens et des Espagnols.\r\n- le Goju-ryu, favorisant les enchaînements de corps \u00e0 corps, tr\u00e8s populaire aupr\u00e8s des Japonais.<\/div>

    Les installations<\/h4>
    Les installations<\/div>

    Surface de combat<\/h4>
    Surface de combat\r\n\"dessin\"\r\nLa salle d\u2019entraînement s\u2019appelle un \u2018Dojo\u2019. Elle est \u00e9quip\u00e9e au sol d\u2019un parquet ou d\u2019un tapis.\r\nDeux lignes parall\u00e8les, perpendiculaires \u00e0 la ligne frontale, longues chacune d\u2019un m\u00e8tre, seront trac\u00e9es \u00e0 une distance de 1,5 m du point central de la surface de combat. Les combattants se tiendront sur cette ligne.\r\nUne ligne de 0,5 m de long sera trac\u00e9e, parall\u00e8lement \u00e0 la ligne frontale, \u00e0 deux m\u00e8tres du point central de ladite ligne frontale. Cette ligne indiquera la position r\u00e9glementaire de l\u2019arbitre.<\/div>

    L'\u00e9quipement<\/h4>
    L'\u00e9quipement\r\nLe \u201ckarat\u00e9-gi\u201d (ou kimono) doit, en principe, \u00eatre conforme aux pr\u00e9cisions suivantes :\r\n- la veste, lorsqu\u2019elle est attach\u00e9e autour de la taille par une ceinture, doit \u00eatre d\u2019une longueur totale telle qu\u2019elle recouvre les hanches.\r\n- les manches de la veste doivent parvenir jusqu\u2019\u00e0 la moiti\u00e9 des avant-bras.\r\n- le pantalon doit \u00eatre assez long pour couvrir plus de la moiti\u00e9 des tibias.\r\n- la ceinture (obi) doit avoir une longueur suffisante pour permettre qu\u2019une longueur suppl\u00e9mentaire de 15 cm d\u00e9passe \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 nou\u00e9e correctement autour de la taille.\r\n- la seconde ceinture blanche ou rouge doit faire environ 5 cm de large et \u00eatre d\u2019une longueur permettant que, du n\u0153ud aux extr\u00e9mit\u00e9s, il y ait une longueur suppl\u00e9mentaire de 15 cm. Elles doivent \u00eatre de couleur distincte, de fa\u00e7on \u00e0 \u00eatre ais\u00e9ment identifiables durant le combat.\r\nLes prot\u00e8ge-dents sont d\u00e9sormais obligatoire.\r\n\"\"\r\n \r\n

    <\/div>

    Sortes de combats<\/h4>
    Sortes de combats<\/p>\r\n

    Il y aura deux sortes de comp\u00e9titions :<\/p>\r\n- les combats en individuel,\r\n- les combats en \u00e9quipe.\r\nTous les combats se d\u00e9rouleront selon le syst\u00e8me \u201csanbon shobu\u201d. En ce qui concerne les combats par \u00e9quipe, chaque \u00e9quipe participante sera constitu\u00e9e d\u2019un nombre impair de comp\u00e9titeurs.<\/div>

    Cat\u00e9gories<\/h4>
    Cat\u00e9gories (seniors)\r\nL\u00e9ger - de 65 kg\r\nMi-moyen de 65 \u00e0 70 kg\r\nMoyen de 70 \u00e0 75 kg\r\nMi-lourd de 75 \u00e0 80 kg\r\nLourd + de 80 kg\r\nOpen Toutes cat\u00e9gories\r\n \r\nLes cat\u00e9gories de poids jusqu'en 2008<\/b>
    \r\nHommes Kumite : -60 kg, -65 kg, -70 kg, -75 kg, -80 kg, +80 kg, Open (toutes cat\u00e9gories) et \u00e9quipes ; Kata individuel et par \u00e9quipes
    \r\nFemmes Kumite : -53 kg, -60 kg, +60 kg, Open (toutes cat\u00e9gories) et Open (TC) ; Kata individuel et par \u00e9quipes
    \r\n
    \r\nLes cat\u00e9gories de poids depuis 2009<\/b>
    \r\nHommes Kumite : - 60 kg, - 67 kg, -75 kg, -84 kg, +84 kg, Open (TC);Kata individuel et par \u00e9quipes
    \r\nFemmes Kumite : - 50 kg, - 55 kg, - 61 kg, -68 kg, +68 kg, Open (TC);Kata individuel et par \u00e9quipes
    \r\n \"\"<\/div>

    Le score<\/h4>
    Le score\r\nLe r\u00e9sultat d\u2019un combat sera d\u00e9termin\u00e9 par le fait qu\u2019un combattant aura marqu\u00e9 ou non un \u201cnihon\u201d (deux \u201cippons\u201d) sur son adversaire, ou d\u2019une victoire par d\u00e9cision (ces deux cas \u00e9tant des exemples de victoires) ou s\u2019il y a eu \u201chansoku\u201d ou un \u201cshikkaku\u201d (ces deux cas \u00e9tant des exemples de d\u00e9faites).\r\n \r\nDepuis 2000, le comptage des points est illimit\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 la fin du combat sauf si l\u2019un des deux karat\u00e9kas obtient une diff\u00e9rence de huit points (six points avant).<\/i><\/div>

    Le d\u00e9compte des points <\/h4>
    Le d\u00e9compte des points est le suivant :\r\n- 1 point pour les coups de poings au corps et \u00e0 la t\u00eate (waza ari) ;\r\n- 2 points pour les techniques de pieds au corps (niten waza) ;\r\n- 3 points pour les techniques de pieds au visage et les balayages enchaîn\u00e9s au sol (ippon) ;\r\n- 3 points pour les balayages suivis d'une attaque effective.<\/div>

    Les gants et les ceintures<\/h4>
    Les gants et les ceintures des combattants doivent \u00eatre d'une m\u00eame couleur (rouge ou bleue) afin de mieux les diff\u00e9rencier.\r\n\r\nLes arbitres attribuent leurs points avec trois niveaux de jugement pour la technique au lieu de deux niveaux avant (ippon et waza ari) :\r\n- le Ippon vaut trois points au lieu de deux. Il sanctionne les techniques dites \u2018pleines\u2019 telles les coups de pied au visage ainsi que les balayages suivis d\u2019une technique d\u00e9cisive.\r\n- le Niten Waza : un nouveau jugement qui est valable pour les coups de pied au corps, les coups de poings contr\u00f4l\u00e9s au visage. Le Niten Waza vaut deux points et sera signal\u00e9 par l\u2019arbitre par un geste du bras horizontal.\r\n- le Waza Ari valable pour les autres coups de poings au corps vaut toujours un point.\r\n\"\"<\/div>

    Ippon<\/h4>
    Ippon\r\nUn ippon (coup franc port\u00e9) sera accord\u00e9 sur la base des crit\u00e8res suivants :\r\n1. Un \u201ctsuki\u201d, un \u201cuchi\u201d, ou un \u201cgeri\u201d pr\u00e9cis et effectif, lorsqu\u2019il est port\u00e9 \u00e0 l\u2019un des points d\u2019attaque autoris\u00e9s du corps de l\u2019adversaire de la fa\u00e7on prescrite, sera compt\u00e9 comme ippon.\r\n2. Une attaque effective d\u00e9livr\u00e9e simultan\u00e9ment \u00e0 l\u2019annonce de la fin du combat sera reconnue comme valable.\r\n Aucune attaque, m\u00eame si elle est techniquement bonne, ne sera reconnue comme valable, si elle a \u00e9t\u00e9 port\u00e9e apr\u00e8s l\u2019appel \u201cYame\u201d de l\u2019arbitre.\r\n3. Aucune attaque, m\u00eame si elle est techniquement bonne, ne sera reconnue comme valable, si elle a \u00e9t\u00e9 port\u00e9e quand les deux combattants \u00e9taient hors de la surface de combat. Cependant, si un combattant sortant de la surface de combat porte une attaque lorsqu\u2019il est encore \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la surface de combat et avant l\u2019appel \u201cYame\u201d de l\u2019arbitre, son attaque sera reconnue comme valable.<\/div>

    Actes interdits<\/h4>
    Actes interdits\r\nLes techniques suivantes sont interdites :\r\n1. le contact \u00e0 la face,\r\n2. les attaques aux testicules,\r\n3. les attaques au visage par \u201cnukite\u201d ou par main ouverte (\u201ctesho\u201d),\r\n4. les attaques directes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es aux membres sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs,\r\n5. les attaques aux articulations de la hanche et du genou, et au coup de pied.<\/div>

    Le combat<\/h4>
    Le combat\r\nL\u2019arbitre prend place et, apr\u00e8s l\u2019\u00e9change de saluts entre les combattants, le combat d\u00e9bute \u00e0 l\u2019annonce : \u201cShobu hajime\u201d.\r\nLorsque l\u2019arbitre identifie une technique ex\u00e9cut\u00e9e par un combattant comme \u00e9tant un ippon, il doit arr\u00eater le combat en annon\u00e7ant \u201cYame\u201d et ordonner aux combattants de repren­dre leur place initiale.\r\n \r\nLorsqu\u2019un combattant a marqu\u00e9 deux ippons durant un combat, l\u2019arbitre annonce \u201cYame\u201d et ordonne aux combattants de reprendre leur place initiale, tandis que lui aussi retournera \u00e0 la sienne. Il proclamera alors le vainqueur, levant la main du c\u00f4t\u00e9 dudit vainqueur, et indiquera la technique d\u00e9cisive utilis\u00e9e par celui-ci en annon\u00e7ant \u201cShiro (aka) no kachi\u201d. Il proclamera \u00e0 ce moment-l\u00e0 la fin du combat.\r\n \"\"\r\nLorsque le temps du combat sera termin\u00e9 sans qu\u2019un ippon n\u2019ait \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9 par l\u2019un des combattants, l\u2019arbitre annoncera \u201cYame\u201d et retournera \u00e0 sa place. Apr\u00e8s avoir accord\u00e9 aux juges le temps n\u00e9cessaire pour qu\u2019ils puissent peser leur jugement, il annoncera \u201cHantei\u201d et appellera les juges par un coup de sifflet pour qu\u2019ils donnent leur jugement et permettent de d\u00e9terminer la victoire \u00e0 la majorit\u00e9. Il proclame alors le vainqueur, en levant la main du c\u00f4t\u00e9 dudit vainqueur et en annon\u00e7ant \u201cShiro (aka) no kachi\u201d ou \u201cHikiwake\u201d.\r\nLes combats sont autoris\u00e9s \u00e0 partir de 16 ans.<\/div>

    Quelques techniques de combat <\/h4>
    Quelques techniques de combat :\r\nMae geri : le coup de pied direct port\u00e9 au corps.\r\nYoko geri : le coup de pied lat\u00e9ral port\u00e9 au corps.\r\nKizami tsuki : le coup de poing port\u00e9 au corps.\r\nMawashi geri : le coup de pied circulaire port\u00e9 au visage.<\/div>

    Les ceintures<\/h4>
    Les ceintures\r\nComme au judo, c'est la couleur des ceintures qui d\u00e9termine le grade du combattant.\r\nLa premi\u00e8re ceinture attribu\u00e9e pour les d\u00e9butants est la ceinture blanche ou 6e kyu, ensuite jaune-5e kyu, orange-4e kyu, verte-3e kyu, bleue (symbole d'ambition et de jeunesse)-2e kyu, marron-1er kyu et enfin noire pour les experts du 1er dan au 8e dan et rouge pour les 9e et 10e dan. Il existe des ceintures interm\u00e9diaires bicolores pour les enfants.\r\nD\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 16 ans, un jeune peut se pr\u00e9senter pour passer l\u2019examen de ceinture noire 1\u00e8re dan.<\/div>

    Les neuf vertus du karateka<\/h4>
    Les neuf vertus du karateka\r\n1. L\u2019Honneur : Meiyo\r\nC\u2019est suivre un code moral et avoir un id\u00e9al de mani\u00e8re \u00e0 se comporter dignement et respectablement.\r\n2. La Fidelit\u00e9 : Chujitsu\r\nC\u2019est le devoir et la n\u00e9cessit\u00e9 incontournable de tenir ses promesses et de remplir ses engagements.\r\n3. La Sinc\u00e9rit\u00e9 : Makoto\r\nC\u2019est la qualit\u00e9 de celui qui ne d\u00e9guise ni ses sentiments, ni ses pens\u00e9es, de celui qui sait \u00eatre authentique.\r\n4. Le Courage : Y\u00fbki\r\nC\u2019est la force d\u2019\u00e2me qui fait braver le danger et la souffrance. La bravoure, l\u2019ardeur et surtout la volont\u00e9 sont les supports de ce courage.\r\n5. La Bont\u00e9 : Shinsetsu\r\nC\u2019est une des marques du courage. Elle d\u00e9note une haute humanit\u00e9 et nous pousse \u00e0 \u00eatre respectueux de la vie.\r\n6. L\u2019Humilit\u00e9 : Kyoken\r\nC\u2019est savoir \u00eatre modeste, exempt d\u2019orgueil et de vanit\u00e9.\r\n7. La Droiture : Tadashi\r\nC\u2019est suivre la ligne du devoir et ne jamais s\u2019en \u00e9carter. Elle nous permet de prendre sans aucune faiblesse une d\u00e9cision juste et raisonnable.\r\n8. Le Respect : Sonchoo\r\nC\u2019est savoir traiter les personnes et les choses avec d\u00e9f\u00e9rence. C\u2019est le premier devoir d\u2019un Budoka.\r\n9. Le Contr\u00f4le de soi : Seigyo\r\nC\u2019est la qualit\u00e9 essentielle d\u2019une ceinture noire car elle conditionne toute son efficacit\u00e9. Le code d\u2019honneur et la morale traditionnelle enseign\u00e9s par le Karat\u00e9 do sont bas\u00e9s sur l\u2019acquisition de cette maîtrise.\r\n \r\n \"\"<\/div>

    Lexique<\/h4>
    Lexique\r\nLes termes les plus utilis\u00e9s pendant un entraînement :\r\n \r\nItch-un ; Ni-deux ; Sam-trois ; Tchi-quatre ; Go-cinq ; Roku-six ; Itchi-sept ; Atchi-huit ; Kou-neuf ; Djiou-dix ;\r\nGe -Bas\r\nGohon kumit\u00e9 : travail avec partenaire sur 5 pas.\r\nHadjim\u00e9 : commencer.\r\nHikit\u00e9 : tirer son poing \u00e0 la hanche pendant le travail de l\u2019autre.\r\nIppon kumit\u00e9 : travail sur un pas avec partenaire.\r\nJo : haut.\r\nKam\u00e9 : se mettre en position.\r\nK\u00e9ag\u00e9 : rebondissant.\r\nK\u00e9kom\u00e9 : d\u00e9fon\u00e7ant.\r\nKia\u00ef : l\u2019instant o\u00f9 se d\u00e9gage le maximum de puissance.\r\nKim\u00e9 : l\u2019union de la force physique et mentale.\r\nKion : travail de toutes les techniques de d\u00e9placement.\r\nMa : distance.\r\nMawat\u00e9 : faire demi-tour.\r\nSambon kumit\u00e9 : travail avec partenaire sur 3 pas.\r\nSeiza : en position pour saluer.\r\nShu : moyen.\r\nTori : attaquant.\r\nUk\u00e9 : d\u00e9fenseur.\r\nYam\u00e9 : stop.\r\nYo\u00ef : pr\u00eat \u00e0 commencer les exercices. La position d\u2019attente.\r\n \r\nAutres termes :\r\nDan : niveau\r\nDojo : salle d\u2019entraînement.\r\nKarat\u00e9gi ou keiko gi : tenue blanche du karat\u00e9ka.\r\nKata : les enchaînements techniques.\r\nKion : les techniques en d\u00e9placement.\r\nKumite : application d\u2019une technique avec partenaire.\r\nKyu : grade\r\nRandori : enchaînement d'attaques et de d\u00e9fense.\r\nSensei : professeur\r\nShihan : maître\r\n \r\n \"\"\r\n\r\n\"\"\r\n

    D'autres formes de karat\u00e9 g\u00e9r\u00e9es par<\/b> la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise : <\/b><\/p>\r\n

    Le Ta\u00ef Jitsu (art martial de self-d\u00e9fense) : <\/b>signifiant en japonais "technique du corps" est un art martial introduit en France par Jim Alcheik, \u00e0 partir de techniques enseign\u00e9es au Yoseikan Ryu. Structur\u00e9e, puis d\u00e9velopp\u00e9e par des experts fran\u00e7ais, cette discipline est au sein de la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Karat\u00e9 et Disciplines Associ\u00e9es depuis 1977.
    \r\n
    \r\nM\u00e9thode moderne, issue des techniques anciennes du Ju Jitsu, elle utilise efficacement toutes les armes naturelles du corps pour appliquer, des percussions avec esquive, des cl\u00e9s et des projections, dans une r\u00e9ponse qui se veut toujours proportionnelle \u00e0 l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019agression.<\/p>\r\n

    Le Takeda Budo de la Takeda Ryu Nakamura Ha Japon<\/b> est une \u00e9cole traditionnelle japonaise qui fait partie de la FFKDA (F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise) depuis 2009.
    \r\nElle enseigne :
    \r\n- une forme d'Aiki Jutsu dont la finalit\u00e9 est le Jukenpo, un style de karat\u00e9 de pieds, poings et projections,
    \r\n- l'art du sabre, l'Iaido et Shuriken Jutsu ainsi qu'un Kendo traditionnel sans armure,
    \r\n- l'art du b\u00e2ton: le Jodo, ainsi que le Sughi Jutsu, l'art du b\u00e2ton court.
    \r\n
    \r\nC'est l'une des plus anciennes \u00e9coles de samoura\u00efs dont l'enseignement traditionnel a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9serv\u00e9. Elle est repr\u00e9sent\u00e9e au Japon par Nakamura Soke, au travers son organisation le NSR (Nippon Sobudo Rengoka\u00ef).<\/p>\r\n

    Le Nunchaku<\/b> est \u00e0 l'origine un simple outil agricole qui fut d\u00e9tourn\u00e9 de sa vocation premi\u00e8re par les habitants de l'île d'Okinawa.
    \r\nCes derniers envahis, par la Chine puis le Japon, et interdits d'armes d\u00e9velopp\u00e8rent des techniques martiales bas\u00e9es sur leurs outils pour se d\u00e9fendre.
    \r\nLe Nunchaku est form\u00e9 de deux morceaux en bois octogonale, \u00e9vas\u00e9s et reli\u00e9s par une corde.
    \r\n
    \r\nCe sont les c\u00e9l\u00e8bres films de Bruce Lee qui ont commenc\u00e9 \u00e0 faire d\u00e9couvrir le Nunchaku au monde entier dans les ann\u00e9es 1970. Puis dans les ann\u00e9es 1980 un Fran\u00e7ais, Pascal Verhille d\u00e9veloppa une m\u00e9thode de Nunchaku de Combat bas\u00e9 sur les diff\u00e9rents styles pratiqu\u00e9s \u00e0 travers le monde en recherchant l'efficacit\u00e9 optimale de l'arme.<\/p>\r\n

    Cet art martial se compose en plusieurs disciplines:<\/p>\r\n

      \r\n
    • Le Nunchaku de Combat : Deux adversaires casqu\u00e9s s'affrontent avec des nunchakus en mousse,<\/li>\r\n
    • Le Nunchaku Technique: Travail avec partenaires, kata, maniements avec Nunchaku bois,<\/li>\r\n
    • Le Nunchaku artistique: D\u00e9monstration technique qui n'est pas codifi\u00e9 avec un ou deux Nunchakus (esprit d'ouverture et richesse de style personnel).L<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

      Le Nihon Ta\u00ef Jitsu <\/b>est l'art de combat d\u2019inspiration japonaise mais avec une conception occidentale. Le Nihon Tai Jitsu signifie en japonais \u00ab Techniques de corps \u00bb
      \r\nest en fait une m\u00e9thode moderne de d\u00e9fense personnelle.
      \r\n
      \r\nIl ne s\u2019agit pas de l\u2019addition de judo, a\u00efkido et karat\u00e9 mais d\u2019une discipline bas\u00e9e
      \r\nsur les attaques telles qu\u2019elles pourraient se produire dans la vie courante.<\/p>\r\nCopyright Spoorts<\/div>","date":null,"sport":"Karat\u00e9","image":"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/Karate.jpg"}