\r\n<\/span>\r\n
<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymnastique.jpg\")
<\/div>\r\n![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymAnneau.jpeg\")
<\/div>\r\n![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/FIG_logo.png\"){kind=logo}
<\/div>\r\n\r\nwww.fig-gymnastics.com<\/font><\/span><\/a><\/span><\/div>\r\n
\r\nRue des Oeuches 10
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![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymEnfant.jpeg\")
<\/div>\r\n• la gymnastique artistique masculine • la gymnastique artistique féminine • la gymnastique rythmique et sportive • le trampoline • l’aérobic sportive<\/p>\r\n
![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymManneaux.jpg\")
<\/div>\r\n<\/p>\r\n
Largeur : 28 mm. Diamètre : 18 cm. Hauteur : 2,75 m<\/p>\r\n
Deux anneaux parallèles en bois vernis distants de 50 cm, suspendus à un câble et à des courroies et que les gymnastes artistiques masculins saisissent, un dans chaque main, afin d’effectuer une série d’exercices particulièrement exigeants au niveau de la statique.<\/p>\r\n
Le mouvement aux anneaux est un mélange d’éléments de force tels que des planches et des croix de fer qui doivent être maintenus au moins deux secondes, alterné avec des soleils et des balancés.<\/p>\r\n
Les anneaux ne doivent surtout pas balancer pendant le mouvement du gymnaste ce qui représente la plus grosse difficulté. La sortie doit être acrobatique.<\/p>\r\n
Savez-vous que les femmes ont aussi pratique les anneaux ? Ils portaient le nom 'Balançants'. Débutant en 1938, ils ont disparus en 1950 après les Mondiaux de Basel en Suisse. Aux Jeux Olympiques de 1948 c'était un imposé.<\/p>\r\n
![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymEntraineur.jpeg\")
<\/p>\r\n
La barre fixe est souvent considérée comme l’agrès le plus spectaculaire de la gymnastique artistique masculine grâce à la haute voltige, les lâcher de barres et les sorties souvent périlleuses.<\/p>\r\n<\/div>\r\n
Diamètre : 28 mm. Hauteur : 2,55 à 2,75 m. Longueur : 2,40 m L’exercice doit comprendre exclusivement des mouvements d’élan, sans arrêt.<\/p>\r\n
![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymMfixe.jpg\")
<\/div>\r\n<\/p>\r\n
Contrairement aux barres asymétriques chez les filles, le gymnaste n’a pas d’entrée à faire et son entraîneur peut le porter afin de l’aider à monter sur la barre pour commencer son mouvement.<\/p>\r\n
La distance entre les arçons est réglable en fonction de chaque gymnastes et peut varier de 40 à 45 cm. <\/span><\/h3>\r\n <\/p>\r\n
![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymSol.jpeg\")
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Sol<\/span><\/p>\r\n\r\nL’exercice au sol est un mélange d’acrobatie, force, souplesse et équilibre qui se pratique sur un praticable qui fait un carré de 12 x 12 m avec en plus un bord de sécurité d'un mètre.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Le mouvement au sol doit inclure des enchaînements acrobatiques, des éléments de souplesse, de force et d’équilibre.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n<\/div>\r\n
Au cours de cet exercice dont la durée varie de 50 à 70 secondes, le gymnaste doit utiliser toute la surface mise à sa disposition. La tendance actuelle est la réalisation d’acrobaties de plus en plus difficiles et la complexification des combinaisons. Contrairement à la gymnastique féminine, il n’y a pas de musique.<\/p>\r\n
<\/div>\r\nSaut de cheval<\/span><\/div>\r\nIl est utilisé en gymnastique artistique masculine et féminine pour diverses formes de renversements.<\/div>\r\n Le saut de cheval est un agrès qui combine force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la gymnastique féminine ce qui le rend très difficile à juger.<\/p>\r\n
Le saut de cheval comprend une piste de course de 25 m, un trampoline et une table de saut située a 1m20 de hauteur.<\/p>\r\n
La table de saut mesure 1,20 m sur 95 cm (avec une extrémité incurvée). La hauteur en compétition est de 1,25 cm pour les femmes et 1,35 cm pour les hommes. C’est un engin solide similaire au cheval-arçons mais dépourvus de poignées.<\/p>\r\n
A cet agrès, la vélocité des gymnastes est essentielle et la diversité des sauts ne cesse de croître :<\/p>\r\n
- sauts avec un bras - sauts avec double pirouette - sauts avec double salto avant<\/p>\r\n
La réussite d'un saut est la hauteur à laquelle est réalisée l’acrobatie; la réception doit être "pilée", c’est à dire sans pas ou en déséquilibre.<\/p>\r\n
En compétition, les gymnastes doivent effectuer deux sauts. La moyenne des deux notes permet d’obtenir la note finale.<\/p>\r\n
<\/div>\r\nSaviez-vous que le terme " gymnastique artistique " est né au début du 19e siècle, afin de différencier la gymnastique de loisir de celle qui était alors pratiquée par les militaires.<\/div>\r\n <\/div>\r\nGymnastique artistique féminine<\/span><\/div>\r\nLes femmes participent à quatre engins : sol, saut de cheval, poutre et barres asymétriques.<\/div>\r\nElles doivent avoir seize ans pour concourir dans les grandes compétitions.<\/div>\r\n <\/div>\r\nPoutre<\/span><\/div>\r\nLa poutre est un agrès d’élégance, de souplesse et avant tout, d’équilibre. C'est l’agrès le plus difficile de la gymnastique féminine car le risque de chute y est très élevé.
\r\nLa poutre fait 120 cm de haut, 5 m de long et seulement 10 cm de large. Les gymnastes doivent être pied nus.
\r\nLa gymnaste dispose d’un minimum de 70 secondes et d’un maximum de 90 secondes (exercice à volonté) ou 95 secondes (exercices imposés). Les mouvements sont composés d’éléments acrobatiques, d’exercices d’équilibre et de souplesse, de sauts gymniques et de liaisons chorégraphiques reliées harmonieusement les uns aux autres sans aucun arrêt. En cas de chute, la gymnaste a dix secondes pour remonter sur la poutre.
\r\n <\/span><\/div>\r\n <\/span><\/p>\r\n![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymFpoutre.jpg\")
<\/span><\/div>\r\n <\/div>\r\nDeux figures de sauts à la poutre conçues par des gymnastes françaises<\/div>\r\n- le saut Furnon du nom de Ludivine Furnon qui le réalisa pour la première fois, est le saut Shoushounova (saut écart avec le corps en ligne droite parallèle au sol) effectué à la poutre.<\/div>\r\n - le saut Teza (du nom de Elvire Teza qui le réalisa pour la première fois, en 1995 aux championnats du monde, est un flip de 360° effectué perpendiculairement à la poutre.<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymBarreH.jpeg\")
<\/span><\/div>\r\nBarres asymétriques<\/span><\/div>\r\nCet agrès fait partie des agrès les plus spectaculaires en gymnastique féminine. Ce sont des barres parallèles mais décalées avec une barre placée à 245 cm de haut et une barre à 165 cm. Elles peuvent être écartées jusqu'à 180 cm maximum selon la taille de la gymnaste. Elles ont été introduites par les Allemandes au programme des Jeux Olympiques en 1936.<\/div>\r\nLes enchaînements aux barres asymétriques doivent comporter un minimum de 10 mouvements en appui, en suspension ou libres, exécutés avec élan.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Le mouvement de balancement continu est essentiel dans un enchaînement aux barres asymétriques. Tout arrêt ou pause dans l’enchaînement entraîne une sanction. Une chute entraîne une déduction de 0.50 et la gymnaste a 30 secondes pour reprendre son mouvement.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Les gymnastes utilisent de la magnésie pour rendre les barres moins glissantes.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/div>\r\n ![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymFbarres.jpg\")
<\/div>\r\nPetite histoire :<\/div>\r\nLe Def : un mouvement révolutionnaire inventé par l’ancien gymnaste français Jacques Def en 1981. C’est un lâcher de la barre supérieure en salto arrière tendu avec une vrille et demie. Emilie Le Pennec et Isabelle Severino sont les seules gymnastes à réaliser ce mouvement. Grâce au fameux lâcher de barre, Emilie devient en 2004 la première championne olympique française de l’histoire tandis qu’Isabelle décrocha la médaille de bronze mondiale en 1996 !<\/div>\r\n <\/div>\r\nSaut de cheval<\/span><\/div>\r\n\r\nLe saut de cheval est un agrès qui allie force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la gymnastique artistique féminine ce qui le rend très difficile à juger.<\/span><\/b><\/h3>\r\n<\/div>\r\nL'agrès est placé en travers et non en longueur comme chez les hommes. Les gymnastes disposent d’une piste d’élan de 25 m maximum.<\/div>\r\nLes sauts pour les femmes se divisent en quatre catégories déterminées chacune par des positions et des mouvements spécifiques.<\/div>\r\n![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/gymFcheval.jpg\")
<\/div>\r\nChaque saut comprend cinq phases : la course, l’envol initial, l’appui momentané des mains, le deuxième envol et la réception.\r\nAprès une course d’un maximum de 25 mètres, la gymnaste prend son impulsion sur le tremplin, pose les 2 mains sur la table de saut puis s’envole dans les airs pour réaliser une figure acrobatique. La clef d’un saut réussi est la hauteur à laquelle est effectuée l’acrobatie et la réception qui doit être "pilée", c’est à dire sans pas ou déséquilibre.<\/p>\r\n<\/div>\r\n
<\/div>\r\nSol<\/span><\/div>\r\nLes mouvements à cet agrès allient la grâce, le rythme et la virtuosité. La recherche chorégraphique, les choix des compositions musicales auxquels s’ajoute la complexification des séries acrobatiques (double salto arrière avec pirouette, séries en aller-retour) confèrent au sol féminin ses lettres de noblesse. L’épreuve dure de 70 à 90 secondes. La tendance actuelle est une augmentation du nombre de séries acrobatiques et une plus grande richesse chorégraphique.<\/div>\r\n <\/div>\r\nParmi les sauts au sol, citons :<\/div>\r\n <\/div>\r\n- le Kozak (du nom d’un ancien champion hongrois), un saut avec une rotation de 360° avec une jambe groupée et l’autre tendue.<\/div>\r\n- le Shoushounova (du nom d’une ancienne championne soviétique), un saut écart avec le corps en ligne droite, parallèle au sol.<\/div>\r\n- le Popa (du nom d’une ancienne championne roumaine), un saut écart avec une rotation de 360° à 1,30 m du sol.<\/div>\r\n- le Salto, une rotation complète du corps en l’air (sur un axe transversal). Les vrilles sont une succession de rotations en air avec le corps tendu, carpé ou groupé.<\/div>\r\n- le Hypolito (du nom du champion du monde 2007, le Brésilien Diego Hypolito), un twist double salto avant carpé avec une vrille.<\/div>\r\n <\/div>\r\nDorénavant aux Jeux Olympiques ou pour les Mondiaux, les juges ne sont plus désignés par leurs pays mais choisies par la Fédération Internationale. Le collège de juges est composé de 16 juges pour la technique, 16 pour la valeur artistique et 24 pour l'exécution<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymCerceau.jpeg\")
<\/div>\r\nLa gymnastique rythmique<\/span><\/div>\r\nInterdisant tout exercice acrobatique avancé, la G.R. se pratique à mains libres ou avec des engins (ballon, cerceau, corde, ruban, massues) et toujours avec accompagnement musical instrumental. Elle combine la grâce, la souplesse et le développement musculaire.<\/div>\r\nHistorique<\/span><\/div>\r\nSi certains évoquent l'époque de l'Egypte ancienne pour parler des débuts de la Gymnastique Rythmique, les premières traces de pratique remontent, pour l'ère moderne, au XIXè siècle. Différentes méthodes de gymnastique étaient alors proposées aux jeunes filles, dont celle de M. Clias en 1843, intitulée « Callisthénie ou la somascénie naturelle appropriée à l'éducation physique des jeunes filles », qui préconise des exercices avec des instruments tels que la canne, le cerceau et la corde à sauter. Suivirent ensuite les méthodes de François Delsarte (1811-1871) qui introduit la notion de musique, d'Emile-Jacques Dalcroze (1865-1950), d'Isadora Duncan (1878-1927) qui donne une nouvelle direction à la danse via la gymnastique, ou encore d'Irène Popard (1894-1950).<\/div>\r\n <\/div>\r\nCette discipline, en pleine évolution et exclusivement féminine, fit sa première apparition en URSS en 1948 et cette même année aux Jeux Olympiques à Londres où deux compositions rythmiques par équipe (une avec un petit engin au choix du pays, l’autre à main libre) ont été incluses dans le programme officiel. Reconnue par la Fédération Internationale de Gymnastique en 1962, c'est dans les années 1960, que des règles se mettent en place : on décide de la création d'imposés, des normes engins sont prises en 1967 et un code de pointage voit le jour en 1970. Les exercices réalisés par un Ensemble de six gymnastes apparaissent pour la première fois en 1967 à l'occasion des 3è Championnats du Monde. En 1971, le programme aux mains libres disparaît au profit du ruban et des finales par engin sont programmées. En 1975, la Gymnastique Moderne change de nom : elle s'appelle désormais Gymnastique Rythmique et Sportive. Pour lui donner plus de souplesse, on abandonne alors les imposés. Devenue Gymnastique Rythmique en 2002, elle compte aujourd'hui en France plus de 25 000 pratiquants.<\/div>\r\n <\/div>\r\nElle est sport olympique depuis 1984 (sauf pour les massues). Les ensembles débutent aux Jeux de 1996 après avoir réduit de 6 à 5 le nombre de gymnastes les composants.<\/div>\r\n <\/div>\r\n- 1963 <\/b>Premier championnat du monde à Budapest, entre 28 gymnastes de 10 pays européens, remporté par la Soviétique Ludmilla Savinkova.<\/div>\r\n <\/div>\r\nA savoir<\/b> : deux gymnastes ont obtenu la note parfaite en compétition officiele : lors du concours général du Mondial de 1987, la Bulgare Bianca Panova est sacrée avec le total maximum de 40 points. La gymnaste soviétique Marina Lobatch égalera cette perfection aux Jeux Olympiques de 1988.<\/div>\r\n <\/div>\r\nCompétition<\/span><\/div>\r\nLa gymnastique rythmique est réservée aux gymnastes féminines. Celles-ci travaillent toujours avec un engin en musique sur un praticable de 13 m² à la corde, au cerceau, au ballon, aux massues ou au ruban. Lors des concours individuels, elles effectuent des exercices différents avec quatre ou cinq engins. Pour les concours par équipes (une équipe comprenant cinq gymnastes), elles travaillent ensemble en utilisant une fois les massues et une autre fois avec deux gymnastes au cerceau et trois au ruban. La durée des exercices individuels est de 90 secondes. Chaque exercice doit comprendre dix combinaisons (au lieu de cinq avant 2001).<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymBalle.jpeg\")
<\/div>\r\nLes engins <\/span><\/div>\r\nLe ballon <\/span>: (400 g minimum - diamètre de 18 à 20 cm). Exercice basé sur la souplesse, l’expression corporelle et la chorégraphie. Le travail au ballon comprend des roulers sur le corps et des rebonds. C'est une épreuve individuelle et par équipe de 3 gymnastes.<\/div>\r\n <\/div>\r\nLe cerceau<\/span> : (en matière plastique ou en bois, 300 g minimum, 80 à 90 cm de diamètre). C’est l’engin le plus complet, car on peut le rouler, le lancer verticalement, en vrille ou en oblique. On peut le manier avec les pieds. Des passages à travers le cerceau et des rotations autour du point fixe sont réalisés. Lors des compétitions, c'est également une épreuve par équipe de 5 gymnastes.<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymCerceauF.jpeg\")
<\/div>\r\nLa corde <\/span>: (en chanvre, longueur et poids au choix). C’est l’exercice le plus exigeant sur le plan physique. La gymnaste effectue des figures en sautant ou en sautillant.<\/div>\r\n <\/div>\r\nLes massues<\/span> : (150 g, longueur 40 à 50 cm). Exercice basé sur la chorégraphie et le rythme. Le travail comprend des rotations, des lancers, des moulinets, des jonglages et des mouvements asymétriques. La rapidité d’exécution est importante.<\/div>\r\n![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/Gymassue.jpeg\")
<\/div>\r\n <\/div>\r\nLe ruban :<\/span> (4 à 6 cm de largeur, 6 m de longueur, longueur de la baguette 50 à 60 cm). Le ruban doit rester en mouvement pendant l'exercice selon des dessins programmés d'avance (spirales et serpentins) sans elle touche la gymnaste. C'est le symbole de la discipline, incarnant l'élégance et la grâce.<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/GymCorde.jpeg\")
<\/div>\r\nAérobic sportive<\/span><\/div>\r\nLe mot 'aérobic' traduit 'avec de l'oxygène' ou 'en présence d'oxygène'.<\/div>\r\n <\/div>\r\nLe mot "aérobic" fut utilisé pour la première fois en 1875 par le Docteur Pasteur, qui donna à des bactéries ayant besoin de l'oxygène pour survivre le nom de "aérobics". Ce mot vient du grec et veut dire "oxygène pour vivre".<\/div>\r\nDécouvrons ensemble le passé de cette discipline explosive, ainsi que son matériel et sa règlementation.<\/div>\r\nC'est une gymnastique se situant entre la danse et la gymnastique qui sert à modeler et oxygéner le corps accompagnée d'une musique rythmée. L'aérobic sportive demande des mouvements dynamiques, exige de la force, de la souplesse, de la coordination et un sens musical tout cela concentré dans un exercice de moins de deux minutes.<\/div>\r\nElle est née dans les années 1960 de l'imagination d'un médecin de l'armée américaine, Kenneth Cooper, qui a mis au point un programme axé plutôt sur les exercices cardio-vasculaires que sur des exercices de musculation. En 1968, il crée à Dallas le Cooper Institute for Aerobics Research dédié à la recherche. La première compétition officielle eût lieu en 1983. Dans les années 1980, l'aérobic devient un sport de compétition reconnu par la FIG.<\/div>\r\nLa ‘Federation of International Sports Aerobics & Fitness’ (ISAF) fut fondée en 1989. Des championnats du monde ISAF ont lieu depuis 1991. Depuis 1994, le sport est géré par la Fédération Internationale de Gymnastique.<\/div>\r\n ![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/Gymaerobic.jpg\")
<\/div>\r\nLe programme d'aérobic est composé de cinq éléments : la souplesse (écarts, éléments d'amplitude), l'équilibre (maintien), la force dynamique (chutes, appuis faciaux, cercles), la force statique (maintien sur les mains), les sauts (enjambées, ciseaux, grands écarts en sautant). Lors d'une compétition, le gymnaste effectue un programme contenant douze éléments incluant un de chaque famille. Les catégories sont : individuels hommes et femmes, paires mixtes, trio et depuis 2002 des ensembles de 6 gymnastes.<\/div>\r\n <\/div>\r\nLes mouvements de base dans un programme se composent de :<\/div>\r\n- 7 pas de base (marche, course, jumping jack, montée de genoux, fente, kick, skip)<\/div>\r\n- 12 difficultés issues des 5 familles d’éléments ; elles augmentent en fonction du nombre de demi-tours effectués et de la réception. En groupe, le programme doit contenir trois portées et au moins un changement de hauteur et de forme. Les mouvements avec saltos et renversées sont interdits. Il y a trois notes : artistique, exécution des mouvements, difficulté.<\/div>\r\n <\/div>\r\nLes premiers championnats du monde FIG ont eu lieu en décembre 1995 à Paris : 250 athlètes (spécialistes en fitness mi-danseurs, mi-gymnastes) de 34 pays sont venus pour effectuer pendant 2 minutes des performances techniques et artistiques sur une musique entraînante et bien rythmée. Le Français Alain Courte termine 2e en individuel hommes lors de cette édition inaugurale.<\/div>\r\n <\/p>\r\n
<\/div>\r\nLe fitness en France représente plus de deux millions et demi d’abonnés inscrits dans 2 500 clubs.<\/div>\r\n <\/div>\r\nParmi les meilleures spécialistes d’aérobic figurent le français Grégory Alcan, champion du monde individuel en 2004 (2e en 2002) et champion d’Europe en 2003. <\/div>\r\n\r\n <\/p>\r\n<\/div>\r\n
Copyright Spoorts<\/div>\r\n <\/p>
Historique<\/h4>Gymnastique
\r\n\r\n![\"\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/ImageProxy_mvc(9).jpg\")
\r\n![\"dessin\"](\"\/ancien-site\/administration\/images\/illustrations\/Anneaux)
<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nLe nom \u201cGymnos\u201d d\u2019origine grecque signifiant \u201cnu\u201d est \u00e0 la base de la gymnastique, car, dans l\u2019Antiquit\u00e9, les athl\u00e8tes s'exer\u00e7aient nus. La gymnastique est la symbiose parfaite de sport et d\u2019esth\u00e9tique.\r\n \r\nHistorique\r\nLes premiers gymnastes de l\u2019histoire furent les acrobates de l\u2019ancienne Egypte. Dans la Gr\u00e8ce antique, les jeunes Grecs \u201cembellissaient leurs corps\u201d par des exercices au sol, par des sauts et des mouvements enchaîn\u00e9s. Les mouvements de gymnastique faisaient partie de l\u2019\u00e9ducation des enfants grecs. Les soldats romains pratiquaient des exercices pour mieux se pr\u00e9parer au combat. Le cheval de bois fut invent\u00e9 par les Romains. La gymnastique moderne naquit en Allemagne vers la fin du 18e si\u00e8cle sur l\u2019initiative de Johann Simon, professeur \u00e0 l\u2019\u00e9cole Basedow \u00e0 Dessau et surtout de Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), consid\u00e9r\u00e9 comme le v\u00e9ritable cr\u00e9ateur de la gymnastique moderne. Il fonda \u00e0 Berlin en 1811 le Turnverein (soci\u00e9t\u00e9 de gymnastique) o\u00f9 il mit au point une vari\u00e9t\u00e9 d\u2018exercices permettant le d\u00e9veloppement de l\u2019autodiscipline et de la force physique. Il est \u00e9galement \u00e0 l\u2019origine des premiers appareils fixes (les barres parall\u00e8les et la barre fixe).\r\nCette m\u00e9thode \u00e9tait utilis\u00e9e pour l\u2019entraînement des militaires et gagna bient\u00f4t les pays voisins (Suisse, France, Belgique, l'ex Tch\u00e9coslovaquie). La premi\u00e8re comp\u00e9tition officielle fut organis\u00e9e en 1894 en Allemagne. Les premiers championnats du monde ont eu lieu en 1903 (en plein air). La gymnastique est devenue un sport pratiqu\u00e9 en salle en 1931. C\u2019est en 1936 que furent d\u00e9finitivement cr\u00e9\u00e9s les 5 agr\u00e8s pour les hommes : anneaux, cheval d\u2019ar\u00e7ons, saut de cheval, barres parall\u00e8les et barre fixe et en 1952 les disciplines pour femmes : exercices au sol, saut de cheval, poutre et barres asym\u00e9triques. Le premier championnat du monde sous la forme actuelle fut organis\u00e9 \u00e0 Rome en 1954.\r\nIl y a quelque 30 millions de gymnastes dans le monde.\r\n <\/div>
La F\u00e9d\u00e9ration Internationale <\/h4>La F\u00e9d\u00e9ration Internationale (FIG), l\u2019une des plus anciennes f\u00e9d\u00e9rations sportives au monde, fut fond\u00e9e \u00e0 Li\u00e8ge en juillet 1881 par le Belge Nicolas Cuperus avec au d\u00e9but trois membres, la f\u00e9d\u00e9ration belge, fran\u00e7aise et hollandaise. En 1897, elle compta 17 pays membres qui se regroup\u00e8rent pour former la F\u00e9d\u00e9ration Europ\u00e9enne de Gymnastique. En 1921, les Etats-Unis devinrent membres, et la FIG \u00e9tait n\u00e9e. Actuellement, elle compte 128 membres. Elle gouverne sept disciplines diff\u00e9rentes dont trois olympiques, la gymnastique artistique, la gymnastique rythmique et depuis 1998 le trampoline. Elle est bas\u00e9e \u00e0 Lausanne.\r\n\r\n\r\n \r\nF\u00e9d\u00e9ration Internationale de Gymnastique
\r\nwww.fig-gymnastics.com<\/a>\r\nADRESSE<\/b>
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\r\nFAX <\/b>(41 32) 494 6419
\r\nE-MAIL <\/b>info@fig-gymnastics.org<\/a><\/div>La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise<\/h4>La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Gymnastique\r\nFond\u00e9e le 28 septembre 1873, la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Gymnastique est la doyenne de toutes les f\u00e9d\u00e9rations sportives fran\u00e7aises, son Pr\u00e9sident fondateur Eug\u00e8ne Paz (un des pr\u00e9curseurs de la Renaissance physique, \u00e9l\u00e8ve d\u2019Hippolyte Triat et grand journaliste) la baptisa Union des Soci\u00e9t\u00e9s de Gymnastique de France (U.S.G.F.), qui fut reconnue d\u2019utilit\u00e9 publique le 12 avril 1903. L\u2019U.S.G.F. ne regroupait alors que des associations masculines.\r\n\r\nF\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Gymnastique et de Trampoline\r\n7ter, Cour des Petites \u00c9curies\r\n75010 Paris\r\nPr\u00e9sident : James Blateau
\r\n\r\nT\u00e9l : 01 48 01 24 48 - Fax : 01 47 70 16 07\r\nwww.ffgym.com<\/a><\/div>Les dates marquantes<\/h4>Les dates marquantes\r\n1931 Premier championnat du monde \u00e0 Paris.\r\n1934 Premi\u00e8re participation des femmes aux championnats du monde.\r\n1949 Introduction du bar\u00e8me des points.<\/div>La gymnastique artistique et l\u2019Olympisme<\/h4>La gymnastique artistique et l\u2019Olympisme\r\nC\u2019est un des sports les plus spectaculaires des Jeux Olympiques. La gymnastique masculine est introduite aux premiers Jeux de l\u2019\u00e8re moderne en 1896. La comp\u00e9tition f\u00e9minine est admise en 1928. La comp\u00e9tition olympique comprend des concours par engin, par \u00e9quipes et un concours g\u00e9n\u00e9ral avec des notes attribu\u00e9es pour chaque engin.<\/div>Les trois champions olympiques fran\u00e7ais<\/h4>
<\/p>\r\nL’exercice au sol est un mélange d’acrobatie, force, souplesse et équilibre qui se pratique sur un praticable qui fait un carré de 12 x 12 m avec en plus un bord de sécurité d'un mètre.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Le mouvement au sol doit inclure des enchaînements acrobatiques, des éléments de souplesse, de force et d’équilibre.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n<\/div>\r\n
Au cours de cet exercice dont la durée varie de 50 à 70 secondes, le gymnaste doit utiliser toute la surface mise à sa disposition. La tendance actuelle est la réalisation d’acrobaties de plus en plus difficiles et la complexification des combinaisons. Contrairement à la gymnastique féminine, il n’y a pas de musique.<\/p>\r\n
Le saut de cheval est un agrès qui combine force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la gymnastique féminine ce qui le rend très difficile à juger.<\/p>\r\n
Le saut de cheval comprend une piste de course de 25 m, un trampoline et une table de saut située a 1m20 de hauteur.<\/p>\r\n
La table de saut mesure 1,20 m sur 95 cm (avec une extrémité incurvée). La hauteur en compétition est de 1,25 cm pour les femmes et 1,35 cm pour les hommes. C’est un engin solide similaire au cheval-arçons mais dépourvus de poignées.<\/p>\r\n
A cet agrès, la vélocité des gymnastes est essentielle et la diversité des sauts ne cesse de croître :<\/p>\r\n
- sauts avec un bras - sauts avec double pirouette - sauts avec double salto avant<\/p>\r\n
La réussite d'un saut est la hauteur à laquelle est réalisée l’acrobatie; la réception doit être "pilée", c’est à dire sans pas ou en déséquilibre.<\/p>\r\n
En compétition, les gymnastes doivent effectuer deux sauts. La moyenne des deux notes permet d’obtenir la note finale.<\/p>\r\n
\r\nLa poutre fait 120 cm de haut, 5 m de long et seulement 10 cm de large. Les gymnastes doivent être pied nus.
\r\nLa gymnaste dispose d’un minimum de 70 secondes et d’un maximum de 90 secondes (exercice à volonté) ou 95 secondes (exercices imposés). Les mouvements sont composés d’éléments acrobatiques, d’exercices d’équilibre et de souplesse, de sauts gymniques et de liaisons chorégraphiques reliées harmonieusement les uns aux autres sans aucun arrêt. En cas de chute, la gymnaste a dix secondes pour remonter sur la poutre.
\r\n <\/span><\/div>\r\n
<\/span><\/p>\r\n Les enchaînements aux barres asymétriques doivent comporter un minimum de 10 mouvements en appui, en suspension ou libres, exécutés avec élan.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Le mouvement de balancement continu est essentiel dans un enchaînement aux barres asymétriques. Tout arrêt ou pause dans l’enchaînement entraîne une sanction. Une chute entraîne une déduction de 0.50 et la gymnaste a 30 secondes pour reprendre son mouvement.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Les gymnastes utilisent de la magnésie pour rendre les barres moins glissantes.<\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n Après une course d’un maximum de 25 mètres, la gymnaste prend son impulsion sur le tremplin, pose les 2 mains sur la table de saut puis s’envole dans les airs pour réaliser une figure acrobatique. La clef d’un saut réussi est la hauteur à laquelle est effectuée l’acrobatie et la réception qui doit être "pilée", c’est à dire sans pas ou déséquilibre.<\/p>\r\n<\/div>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n<\/div>\r\n <\/p><\/span><\/div>\r\n<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\nLe saut de cheval est un agrès qui allie force, dynamisme et technique. C’est l’agrès le plus rapide de la gymnastique artistique féminine ce qui le rend très difficile à juger.<\/span><\/b><\/h3>\r\n<\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\nHistorique<\/h4>
\r\n\r\n \r\n<\/p>\r\n\r\n\r\n
\r\nLe nom \u201cGymnos\u201d d\u2019origine grecque signifiant \u201cnu\u201d est \u00e0 la base de la gymnastique, car, dans l\u2019Antiquit\u00e9, les athl\u00e8tes s'exer\u00e7aient nus. La gymnastique est la symbiose parfaite de sport et d\u2019esth\u00e9tique.\r\n \r\nHistorique\r\nLes premiers gymnastes de l\u2019histoire furent les acrobates de l\u2019ancienne Egypte. Dans la Gr\u00e8ce antique, les jeunes Grecs \u201cembellissaient leurs corps\u201d par des exercices au sol, par des sauts et des mouvements enchaîn\u00e9s. Les mouvements de gymnastique faisaient partie de l\u2019\u00e9ducation des enfants grecs. Les soldats romains pratiquaient des exercices pour mieux se pr\u00e9parer au combat. Le cheval de bois fut invent\u00e9 par les Romains. La gymnastique moderne naquit en Allemagne vers la fin du 18e si\u00e8cle sur l\u2019initiative de Johann Simon, professeur \u00e0 l\u2019\u00e9cole Basedow \u00e0 Dessau et surtout de Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), consid\u00e9r\u00e9 comme le v\u00e9ritable cr\u00e9ateur de la gymnastique moderne. Il fonda \u00e0 Berlin en 1811 le Turnverein (soci\u00e9t\u00e9 de gymnastique) o\u00f9 il mit au point une vari\u00e9t\u00e9 d\u2018exercices permettant le d\u00e9veloppement de l\u2019autodiscipline et de la force physique. Il est \u00e9galement \u00e0 l\u2019origine des premiers appareils fixes (les barres parall\u00e8les et la barre fixe).\r\nCette m\u00e9thode \u00e9tait utilis\u00e9e pour l\u2019entraînement des militaires et gagna bient\u00f4t les pays voisins (Suisse, France, Belgique, l'ex Tch\u00e9coslovaquie). La premi\u00e8re comp\u00e9tition officielle fut organis\u00e9e en 1894 en Allemagne. Les premiers championnats du monde ont eu lieu en 1903 (en plein air). La gymnastique est devenue un sport pratiqu\u00e9 en salle en 1931. C\u2019est en 1936 que furent d\u00e9finitivement cr\u00e9\u00e9s les 5 agr\u00e8s pour les hommes : anneaux, cheval d\u2019ar\u00e7ons, saut de cheval, barres parall\u00e8les et barre fixe et en 1952 les disciplines pour femmes : exercices au sol, saut de cheval, poutre et barres asym\u00e9triques. Le premier championnat du monde sous la forme actuelle fut organis\u00e9 \u00e0 Rome en 1954.\r\nIl y a quelque 30 millions de gymnastes dans le monde.\r\n <\/div>La F\u00e9d\u00e9ration Internationale <\/h4>
\r\n\r\n \r\nF\u00e9d\u00e9ration Internationale de Gymnastique
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